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novembre 2018

ATELIER DÉCOUVERTE MINDFULNESS * 20/11/18

20 novembre 2018 de 19 h 45 min à 21 h 15 min
Accès RER B Bourg-la-Reine, 92 France + Google Map
10€
atelier mindfullness

ATELIER DÉCOUVERTE MINDFULNESS *

- Vous vous sentez stressée,
- Votre cerveau bouillonne de 1000 pensées à la minute, cela finit par vous épuiser,
- Vous avez tendance à ruminer quelque chose qui s'est passé,
- Vous ne pouvez vous empêcher de partir dans des anticipations anxieuses : "Et si..."

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ATELIER DÉCOUVERTE – PARENTHESE BIEN-ETRE SCEAUX SMART 24 Novembre

24 novembre 2018 de 15 h 00 min à 16 h 00 min
Sceaux Smart 92 – accès RER B
10€

Envie d'une "pause bien-être" :
réflexologie, yoga du rire, colorimétrie, massage.... méditation ?
Les 24 et 25 novembre, c'est la 3ème édition de la Parenthèse Bien-être
Chez Sceaux Smart 
(Sceaux 92 - accès RER B)

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décembre 2018

ATELIER DÉCOUVERTE MINDFULNESS * 04/12/18

4 décembre 2018 de 19 h 45 min à 21 h 15 min
Accès RER B Bourg-la-Reine, 92 France + Google Map
10€
atelier mindfullness

ATELIER DÉCOUVERTE MINDFULNESS *

- Vous vous sentez stressée,
- Votre cerveau bouillonne de 1000 pensées à la minute, cela finit par vous épuiser,
- Vous avez tendance à ruminer quelque chose qui s'est passé,
- Vous ne pouvez vous empêcher de partir dans des anticipations anxieuses : "Et si..."

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SOIRÉE FEMMES ACTIVES

6 décembre 2018 de 20 h 00 min à 22 h 30 min
Sceaux 92 – accès RER B
27€

Réunir des femmes actives (Paris et région parisienne sud)  pour échanger, nous régaler, rire, expérimenter de nouveaux exercices "bien-être" et... danser au restaurant thaïlandais Bann Thai à Sceaux (92 - accès RER B)

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ATELIER COMPRENDRE ET PRÉVENIR LE BURN OUT

14 décembre 2018 de 14 h 00 min à 17 h 30 min
13 rue Caumartin
Paris,
70€
burn out

UN ATELIER POUR :
- mieux comprendre et prévenir les manifestations de l’épuisement professionnel
- pratiquer des exercices accessibles et concrets, issus de la Mindfulness, pour apprendre à revenir ici et maintenant, avec ce qui est là et non avec ce que nous imaginons, supposons ou ressassons.
Avec, en conclusion, un exercice surprise.

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janvier 2019

ATELIER DÉCOUVERTE MINDFULNESS * 15/01/18

15 janvier de 19 h 45 min à 21 h 15 min
Accès RER B Bourg-la-Reine, 92 France + Google Map
10€
atelier mindfullness

ATELIER DÉCOUVERTE MINDFULNESS *

- Vous vous sentez stressée,
- Votre cerveau bouillonne de 1000 pensées à la minute, cela finit par vous épuiser,
- Vous avez tendance à ruminer quelque chose qui s'est passé,
- Vous ne pouvez vous empêcher de partir dans des anticipations anxieuses : "Et si..."

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ATELIER « D’UNE RIVE A L’AUTRE » : SAMEDI 19 JANVIER 9H30-17H00

19 janvier de 9 h 30 min à 17 h 00 min
Antony – accès RER B
96€
Méditation atelier

Atelier d'une journée pour passer d'une année à l'autre de façon constructive et créative :  

- Faire le bilan, célébrer et ancrer  ses réussites 2018

- Réaliser son tableau des rêves pour faire de 2019 une année vivante

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février 2019

ATELIER « OXYGÉNER MA VIE » : SAMEDI 2 FÉVRIER 14H00 – 17H30

2 février de 14 h 00 min à 17 h 30 min
Hôtel Alixia – Antony (accès RER B)
56€ à 70€
Méditation atelier

Atelier expérientiel d'une demie-journée pour :

- Sortir de son mental parfois envahissant

- Comprendre la fonction des émotions et savoir composer avec, de façon plus légère

- Vous ressourcer et expérimenter l’instant présent

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mars 2019

ATELIER DÉCOUVERTE MINDFULNESS * 19/03/2019

19 mars de 19 h 45 min à 21 h 15 min
Accès RER B Bourg-la-Reine, 92 France + Google Map
10€
atelier mindfullness

- Vous vous sentez stressée,
- Votre cerveau bouillonne de 1000 pensées à la minute, cela finit par vous épuiser,
- Vous avez tendance à ruminer quelque chose qui s'est passé,
- Vous ne pouvez vous empêcher de partir dans des anticipations anxieuses : "Et si..."

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